Alexandertechniek werkt indirect op:
- zelfkennis en zelfbewustzijn
- houding en coördinatie
- grotere beweeglijkheid
- meer stabiliteit
- ergonomische houding
- zelfzekere uitstraling
- minder belaste gewrichten
- omgaan met stress
- betere doorstroming
- inzicht in het eigen lichaam
- het zintuiglijk en kinesthetisch gewaarzijn
Alexandertechniek kan als bijproduct:
- gewrichts-, schouder-, nek- en rugpijn verlichten
- stress verminderen
- spanningen opheffen
- spiertonus versterken
- de vitaliteit bevorderen